ГУРТ продовжує рубрику, у якій прагне залучати користувачів до обговорення актуальних питань.

Cьогодні не стане новиною той факт, що  ситуація в країні потребує від людини особливої стійкості і витримки, аби не втратити контроль над собою та мати сили допомогти іншим. Ми запитали психологів - як бороти відчай людям, які проживають на окупованих територіях.

Людмила Горова, керівник Донецької обласної Ліги ділових і професійних жінок:

"Головне – не залишатись один на один зі страхом, відчаєм. Важливо знайти друзів, рідних, знайомих, колег і розмовляти  з ними по телефону, через Інтернет. Інколи важливо просто мати  людину, з якою можна поділитися, поговорити. Коли ми самі стикались з такими  емоціями, відчували їх на собі, ми звертались до колег з інших областей, які раніше перебували у подібному стані. Вони підтримували нас морально, пропонували допомогу на своїх територіях. Власний досвід життя також не дав нам впасти у паніку".

Пані Людмила зауважує, що ті, кому потрібна психологічна допомога, можуть звертатися в організацію за телефоном:

в денний час – (062) 334 20 43; увечері - (067) 620 67 19.

"Якщо є можливість приїхати, ми безпосередньо починаємо працювати з людиною, склавши індивідуальний план, враховуючи особливості людини", - додає Людмила Горова.

Своїми порадами ділиться також соціальний психолог Олег Покальчук:

"Людям, які проживають на окупованих територіях, потрібно менше драматизувати про свій стан. В усіх є вибір – якщо не подобається, можна зібрати валізи і поїхати, як робить більшість невдоволених. Варто не коритися природній жадібності, а зробити вибір – піклуватися про свої здобутки чи  залишитися живими. Не довіряйте чуткам. Не дозволяйте собі стати жертвою обставин, намагайтеся вести звичний спосіб життя і не жити в стані війни".

А як Вам вдається бути зібраним в складних ситуаціях? Що Ви можете порадити тим, хто перебуває в стресовому стані через непевну ситуацію в країні? Діліться своїми думками у коментарях!

Читайте та коментуйте також:

• Як медійні громадські організації мають працювати під час виборів?
• Як звичайній людині навчитися протистояти інформаційному полю і розрізняти, де правда, а де брехня?
• Чи має вплив підписання Угоди про асоціацію між Україною та ЄС на життя громадянського суспільства?
• Ділимось досвідом: як громада може контролювати дії влади?

Ваша думка є важливою для розбудови громдянського суспільства!