А ви зауважили, що майже всі поради для ментального здоров’я містять пункт про сон? У ньому, зазвичай, радять спати 7-8 годин, відкладати гаджети хоча б за півгодини до сну та провітрювати приміщення на ніч. Чи справді це аж так важливо для нашого психологічного здоров'я?

Давайте з’ясовувати разом з психологами проєкту «Моє Коло». Запрошуємо всіх, хто бажає, на безкоштовний онлайн-воркшоп про сон 17 травня, 18:30-20:30, на платформі  Zoom.

Про царство Морфея та його вплив на наше самопочуття поговоримо з психологинями Малікою Штапурою і Юлією Токарєвою. Та проведемо сесію із запитаннями й відповідями.

Реєструйтеся на воркшоп за посиланням https://forms.gle/rPBEYo4RSuq6fknk7, якщо хочете покращити свій сон.