Разом з’ясуємо:

• у чому важливість сну;

• як спати в стресові періоди;

• як сон пов’язаний із депресією та тривожністю;

• які шкідливі звички «крадуть» сон.

Психологині Юлія Токарєва та Маліка Штапура також підкажуть способи подолання безсоння й налаштування сон-менеджменту.

Приєднуйтеся до безкоштовного воркшопу 12 січня о 18:30 у Zoom. Івент проводимо наживо, без трансляції та запису. Не пропустіть!

Та реєструйтеся за посиланням https://forms.gle/Qum6r8T3wkNZqmQC7