bg-img bg-img bg-img
Увiйти в ГУРТ
Забули пароль?

Ще не з нами? Зареєструйтесь зараз

Реєстрація на заняття з медитації від Центру АХАЛАР

Вміння зберегти спокій і сили, внутрішній баланс, щоб найбільш адекватно справлятися з усім, що у нас вже відбувається і ще можливо буде відбуватися - важливі для кожного з нас сьогодні.
Розвивати це вміння добре допомагають різні техніки медитації або популярний зараз на заході підхід mindfulness.

ТОМУ ЯКЩО ВИ:
- хочете навчитися простим і робочим технікам швидкого заспокоєння і розслаблення;
- бажаєте дізнатись, як самостійно справлятися з негативними емоціями;
- відчуваєте, що вам потрібна підтримка в тому, щоб утримувати внутрішній баланс;
- вже щось пробували самостійно, але у вас не дуже вийшло;
- потребуєте перебувати в колі однодумців, перед якими стоять схожі завдання,

РЕЄСТРУЙСЯ до 16 жовтня і приходьте на безкоштовні online заняття, які будуть проходити два рази на тиждень: вівторок і четвер в онлайн форматі на платформі ZOOM.
Заняття проходять вранці о 10:00 і ввечері о 22:00. Тривалість - 40 хвилин.
СТАРТ - 20 жовтня 2020.

ТРЕНЕРИ:
Вікторія Солоніцина - Проводить ранкові сесії.
Практикує майндфулнес, янтра йогу та інші види медитацій більше 20 років. Навчалася і підвищувала свій професійний рівень в США, Великобританії, Данії, Іспанії, Бурятії і ін. Працює як коуч, тренер і психотерапевт. Використовує в своїй роботі техніки арттерапії, процесуальну терапію і усвідомленість тіла. Живе в Варшаві.

Юрій Трофименко - Проводить вечірні сесії. Практикує підхід майндфулнес і різні типи медитацій більше 20 років. Багато працює як тренер і коуч, допомагаючи знаходити своє призначення. Навчався в Індії, Монголії, Забайкаллі, Латинській Америці … Жив в буддійських храмах. Використовує роботу з тілом, тілесну усвідомленість, як один з важливих інструментів.

РЕЄСТРАЦІЯ: https://bit.ly/3noqtHq

Всім зареєстрованим ми надішлемо інформацію про те, як завантажити і користуватися ZOOM.

РЕЗУЛЬТАТИ:
· Більш спокійний стан і розслаблення протягом дня,
· зменшення напруги в тілі,
· формування вміння справлятися з негативними емоціями,
· підвищення позитивного настрою,
· розвиток більшої уважності і усвідомленості до подій.
Це все є необхідною базою для підтримки внутрішнього балансу і прийняття правильних, сильних рішень в життя.

ЯК БУДУТЬ ПРОХОДИТИ ЗУСТРІЧІ І ЩО ПОТРІБНО?
Вам потрібен комп’ютер або телефон з камерою і тихе місце.
Ми будемо працювати з включеними камерами. Це важлива умова для зворотного зв’язку від тренера.
Кожне заняття включає теоретичну частину, практику, відповіді на питання і зворотний зв’язок.
Важливо мати тихе і спокійне місце, де ви можете сидіти на стільці з прямою спиною. Дивани і крісла, де ви відкидаєтеся на спинку, для занять не підходять.

Зустрінемось на медитаціях!

Контакти

  • Ахалар
  •  ahalar@gmail.com
  •  0462934444
Share
Чи вважаєте цей матеріал корисним + Так 0  - Нi  

Коментарі

  •   Пiдписатися на новi



Щоб розмістити свою новину, відкоментувати чи скопіювати потрібний текст, зареєструйтеся та на портал.