Стан паніки і невпевненості не найкраще для прийняття правильних рішень. А зараз від наших конкретних рішень і дій на 100% буде залежати наше майбутнє.

Хтось може розгубитися, не витримає напруги і зробить помилки, а хтось зможе зберегти спокій, ясність розуму і сили для своєчасних важливих змін.

Це вміння утримувати спокій і внутрішній баланс добре розвивають різні техніки медитації або популярний зараз на заході підхід mindfulness.

Тому якщо ви:

• відчуваєте, що вам потрібна підтримка в тому, щоб утримувати внутрішній баланс;
• хочете навчитися простим і дієвим технікам швидкого заспокоєння і розслаблення;
• вже щось пробували самостійно, але у вас не дуже вийшло;
• потребуєте побудувати коло однодумців, перед якими стоять схожі завдання;

то ми запрошуємо вас зареєструватися на безкоштовні вечірні online заняття.

РЕЄСТРАЦІЯ до вечірньої групи: https://bit.ly/3eeeY0u

Ранкові заняття ви можете відвідати з Вікторією Солоніциною – тренеркою Центру АХАЛАР.

Посилання на групу: https://www.facebook.com/groups/742069082999881/

Наша програма буде вам корисна, якщо ви вже помічаєте в собі такі реакції:

• Постійна тривожність про те, що робити і що нас чекає?
• Підвищена дратівливість і незбалансована реакція на близьких і колег.
• Напруга в тілі і нескінченний потік думок про те, що відбувається. У голові постійно крутиться запитання: “А як бути далі?”
• Неможливість відволіктися від постійної перевірки ФБ, а чи є нова інформація про ситуацію в світі…

Підсумком наших зустрічей стане поступове збільшення вашого спокою і розслаблення, зменшення напруги в тілі. Розвиток більшої уважності, усвідомленості до подій.

Це все є необхідною основою для прийняття правильних і сильних рішень в життя, підтримки внутрішнього балансу.

Для того, щоб хоч щось змінити недостатньо тільки читати або говорити про це. Слова нічого не змінюють. Змінює життя тільки дію. Тому якщо ви вже готові допомогти самому собі стати сильніше і спокійніше - зареєструйтеся за посиланням.

До зустрічі!

Проєкт “URBAN Будда”.