Чи турбують вас ці питання:  Як знайти сили зберегти свою рівновагу? Як навчитися відновлювати свій внутрішній спокій та не дозволити зовнішнім обставинам затьмарити ваше життя? В час, коли хвилі стресу намагаються збити нас з ніг, ключ до спокою лежить у нашому внутрішньому світі.

На вебінарі ми обговоримо такі питання:

• Які стратегії існують для запобігання вигорання?
• Що допоможе зберегти сили та енергію в умовах тривалого стресу?
• Як підтримувати своє психічне здоров’я на високому рівні?

Для кого цей вебінар?

Якщо ви прагнете знайти способи догляду за собою у світі, що вирує, цей вебінар для вас.Також ця подія буде корисна тим, хто щоденно стикається з емоційними викликами: психологам, педагогам, соціальним працівникам, батькам, волонтерам, активістам та підприємцям. 

Коли: 25 лютого, 19:00 (Київ) - 1 година
Участь безоплатна

Зареєструйтесь зараз, щоб отримати посилання на участь:

Форма реєстрації https://forms.gle/MbWPR8BX61CeKdJu5 

Ведучі: 

Оксана Руда - Ph.D., професорка КиМУ, психологиня, психотерапевтка, членкиня Української спілки психотерапевтів, національна викладачка УАЛ, сертифікована тренерка методу подолання стресу за методом «Сила дихання», авторка посібників, підручників, методик і програм, громадська діячка, співзасновниця Інституту ментального здоровʼя. Більше ніж 25-річний досвід проведення тренінгів в Україні та інших країнах.

Дарʼя Ємець — психологиня, яка створює міст між сучасною наукою та древньою мудрістю. З біологічною, педагогічною та психологічною освітою, вона глибоко розуміє, як тіло, розум і емоції взаємопов’язані. Навчалася у провідних експертів світу, зокрема у Габора Мате, Томаса Гюбла, Деб Дани та Стівена Порджеса. Має понад 9 років професійного досвіду, провела велику кількість практичних зустрічей із саморегуляції. Великий досвід особистої трансформації.