Пройдіть курс “Абетка саморегуляції 7.0” та отримайте можливість взяти участь у ретриті “ТІЛО. РЕСУРС. БАЛАНС” в Карпатах в березні 2025 року.

Якщо ви працюєте НДО чи волонтер/ка, робота якого/якої, призвела до вигорання, то ця можливість для вас!

З радістю повідомляємо, що продовжуємо набір на другу половину курсу з 12 майстер-класів (перший блок можна подивитися в записі) з відновлення ресурсу та пошуку балансу, які проводяться Центром АХАЛАР. 

Цей курс ми спеціально розробили для лідерів/ок громадських організацій та волонтерів/ок, робота яких призвела до вигорання. Щоб допомогти їм ефективно працювати у стресових умовах.

Він складається з 6 онлайн занять, які будуть проходить з 27 січня по 1 лютого 2025 року з 19:00 до 21:00 в ZOOM. 

ЗАЯВКИ ПРИЙМАЮТЬСЯ ДО: 26 СІЧНЯ!

Посилання на реєстрацію:https://forms.gle/Vraos8z7L6E3kobN6

ПІД ЧАС КУРСУ ВИ НАВЧИТЕСЯ: 

• ефективним методам підтримки психічного здоров’я,  
• подолання стресу,  
• покращення емоційного стану та  
• підвищення рівня щастя.

ЧОМУ ВАРТО ПРИЄДНАТИСЯ? 

• Ефективність: Отримайте знання та практичні навички підвищення стресостійкості, які допоможуть подбати про психічне здоров’я себе та інших. 
• Спільнота: Ви знайдете підтримку серед однодумців, де можна відкрито говорити про свої переживання без страху бути засудженими.  
• Сертифікат: Учасники, які відвідають мінімум 6 занять, отримають сертифікат про завершення курсу.

ТРЕНЕРИ 

Юрій Усович: http://surl.li/pqoagz

Вікторія Солоніцина: http://surl.li/fxgwdy

ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ ЗАРАЗ І ЗРОБІТЬ КРОК НАЗУСТРІЧ СВОЄМУ НОВОМУ Я!

Посилання на реєстрацію:https://forms.gle/Vraos8z7L6E3kobN6

Докладніше про курс https://ahalar.org/…/abetka-samoreguljacii-6-0…/

Щоб не пропустити нові можливості підписуйтеся на  наші ресурси!

Телеграм канал https://t.me/ahalar_center
Група в фейсбук https://www.facebook.com/CenterAhalar
Сайтом https://ahalar.org/

Проєкт «Адаптація замість виснаження» реалізується за фінансування Національного фонду підтримки демократії NED (National Endowment for Democracy)