17 вересня о 18:00 у Житомирі відбудеться практичний тренінг для журналістів на тему «Основи самозахисту». Організатор заходу — регіональний хаб Інституту масової інформації «Медіабаза Житомир».

Тривалість: 2 години

Тренер – президент Федерації крав-мага України Антон Фарб.

Упродовж двох годин він розкриє основні техніки самооборони.

Під час тренінгу буде охоплено такі теми:

• Доктрина особистої безпеки;
• Контроль дистанції та оцінка загрози;
• Вербальні навички та мова тіла;
• Вразливі місця на тілі противника та прийоми для захисту;
• Техніки визволення від захватів.

Заключна частина тренінгу передбачає сесію питань та відповідей, де учасники зможуть отримати індивідуальні поради від експерта.

Участь – безкоштовна за умови попередньої реєстрації: https://forms.gle/8Jv5VkgLAk9kbEds9