Українська Жіноча Варта запрошує Вас на заняття з психологічної підтримки та реабілітації для покращення ментального здоров’я та відновлення тіла, які сприяють гармонії, спокою і загальному добробуту, допомагаючи впоратися зі стресом, покращити фізичний стан та емоційну рівновагу.

Коли: 7 та 21 вересня (субота) о 15:00-16:20

Де: с. Бородянка, вул. Семашко, 3 (геокупол УЖВ ХАБу, територія лікарні)

Тренер: Станіслав Носов - реабілітолог із 8-річним стажем роботи, майстер спорту України

Вік: без вікових обмежень

Вартість: безоплатно

Контакти для комунікації: +38(050) 957 82 55 Ірина

Важливо! Учасницям необхідно взяти з собою каремат для спорту або килимок для фітнесу.

Для участі в заході заповніть гугл форму: https://forms.gle/LoP2KJG4DfakVrjJA 

Будемо говорити про: 

• культивування позитивного мислення в умовах війни, щоб зберігати оптимізм і силу духу; 

• важливість підтримки сім’ї та друзів у моменти кризи, адже взаємна підтримка допомагає долати труднощі;

• виконання фізичних та дихальних вправ, які допомагають зняти напругу, покращити фізичний стан і збалансувати емоції;

• те, як жінці в умовах постійного стресу та невизначеності зберігати внутрішній спокій та бути щасливою, використовуючи різні методи релаксації; 

• методики та техніки самозаспокоєння, що застосовуються при гострих стресах, допомагаючи швидко відновити емоційну рівновагу.

Ці сеанси спрямовані на комплексну підтримку жінок та дівчат в умовах війни. Вони допоможуть знизити ризик травм, покращити кровообіг, підвищити загальну рухливість тіла, покращити настрій, підняти самооцінку та додати впевненості в собі!

Рахунок, щоб підтримати діяльність Української Жіночої Варти донатом (за бажанням та можливістю):https://www.uavarta.org/zrobiti-vnesok/

Цей захід реалізується Українською Жіночою Вартою завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду. 

Чекаємо Вас!