Українська Жіноча Варта запрошує у липні на щотижневі заняття з фізичного та психоемоційного відновлення «РЕЛАКС для ТІЛА». Регулярні заняття в УЖВ ХАБ Бородянка разом зі Станіславом Носовим допоможуть знизити ризик травм, поліпшити кровообіг, підвищити загальну рухливість тіла, покращити настрій, підняти самооцінку та додадуть впевненості в собі.

Коли: 

• щовівторка (9, 16, 23, 30) о 18:00 у липні 2024 року, 

• щосуботи (6, 13, 20, 27) о 15:00 у липні 2024 року.

Тривалість: 1,5 години.

Адреса: с. Бородянка, вул. Семашко, 3 (геокупол в УЖВ ХАБ Бородянка, територія лікарні).

Вік: без вікових обмежень.

Вартість: благодійний внесок.

Ведучий: реабілітолог із 8-річним стажем роботи, майстер спорту України – Станіслав Носов.

У програму занять входять: 

• дихальні вправи, які допоможуть зменшити стрес, покращити концентрацію та загальний настрій, 

• комплекс вправ спрямований на покращення гнучкості та еластичності м’язів, 

• функціональні тренування та кардіо-вправи, які спрямовані на зміцнення м’язів, підвищення витривалості та покращення серцево-судинного здоров’я.

Важливо!!! Учасницям необхідно взяти з собою каремат для спорту або килимок для фітнесу.

Для участі в заході заповніть, будь ласка, гугл форму:

https://forms.gle/zt2PAjXKV4x7ZxrX7

Головні переваги наших занять:

• індивідуальний підхід, який враховує індивідуальні потреби кожного учасника заняття; 

• комплексний підхід, який поєднує різні типи вправ та забезпечує гармонійне тренування; 

• і звичайно, дружня атмосфера на заняттях, яка сприяє мотивації та позитивному настрою.

Рахунок, щоб підтримати діяльність Української Жіночої Варти донатом (за бажанням та можливістю):https://www.uavarta.org/zrobiti-vnesok/

Контакти для комунікації:

• +38 (050) 957 82 55 Ірина.

Цей захід реалізується Українською Жіночою Вартою завдяки підтримці Українського Жіночого Фонду.

Не пропустіть суперову можливість приєднатися до нашої спільноти та розпочати свій шлях до здорового та активного життя разом із Українською Жіночою Вартою!!!

Запрошуємо всіх бажаючих!