Сьогодні, 21 вересня, всесвітній день привернення уваги до проблем деменції та хвороби Альцгеймера. Фонд «Незабутні» наголошує на важливості профілактики та поширенні правдивої інформації щодо деменції.

Чому так важливо про це говорити? Трішки статистики:

• •  Сьогодні більше 55 млн. людей у світі живуть з деменцією, при цьому щороку реєструють близько 10 млн. нових випадків. Кожні 3 секунди у однієї людини в світі починається розвиток деменції. 

Тобто людей, які живуть з деменцією, набагато більше, ніж може здатися. 

До того ж, з деменцією пов’язано багато стереотипів та хибних уявлень про хворобу. Наприклад, що деменція — це обов’язковий атрибут старшого віку. Або ж що деменція — це сталий стан, з яким вже не треба  вживати жодних заходів. 

Але фонд «Незабутні» прагне розвінчувати стереотипи та надавати правдиву та актуальну інформацію щодо деменції. Наприклад, цьогоріч у місяць деменції головна тема — профілактика. 

Ми розповідаємо більше про фактори ризику, на які може вплинути кожен з нас та наголошуємо, що ніколи не зарано і ніколи не запізно займатися профілактикою від деменції.

Давайте розберемося: 

Які є фактори ризику, на які кожен з нас може вплинути?

• •  Наприкла, паління, надмірне вживання алкоголю, низька фізична активність, надмірна вага, діабет, низька соціальна активність та інші. Детальніше читайте за посиланням. 

А як виглядає профілактика у деменції?

• • Інтелектуальна активність, постійні нові задачі для мозку;
• • Активний здоровий образ життя, фізичні навантаження, здорове харчування та уникнення шкідливих звичок;
• • Соціальне життя, спілкування з друзями та близькими.

Важливо зазначити, що профілактику можна починати у будь-якому віці. І що ще важливіше, профілактику треба продовжувати навіть після діагностування деменції. Адже вона може прогресувати, і саме профілактичні заходи можуть стабілізувати стан та покращити самопочуття. 

Сьогодні команда фонду «Незабутні» у соціальних мережах ділиться власними способами профілактики від деменції, і запрошуємо вам доєднатися! Ви можете розповісти, як ви тренуєте пам’ять чи когнітивні здібності, як притримуєтеся здорового образу життя чи як пілкуєтеся про власний психоемоційний стан. Допис команди за посиланням у Facebook та Instagram. 

Нумо разом змінювати ставлення до деменції у суспільстві!